Укрепление женского здоровья весной и осенью

03 Апр 2014 0 114 Здоровье
Укрепление женского здоровья весной и осенью

В такие времена года как осень и весна, довольно высок риск «подхватить»  простудное заболевание. Достаточно выйти на улицу в легком и модном пальто, либо курточке, как холодный ветер сразу же сделает свое дело, и вы начинаете кашлять и чихать. Именно сильное переохлаждение организма в большей степени является основной причиной проявления простудных заболеваний, кроме того воспалительных процессов в области яичников, а также причиной ухудшения состоянии кожи лица. Для укрепления собственного иммунитета необходимо постоянно анализировать деятельность кишечника, нормально спать, а также употреблять минералы и витамины.

Именно в межсезонье врачами фиксируется максимальное количество различных хронических заболеваний, а также наблюдаются рецидивы простудных болезней. Осенью, весной, организм ослаблен, а потому вам нужно укреплять его, помогать справляться с неблагоприятными погодными условиями. Залогом прекрасного самочувствия является абсолютно здоровый кишечник.

Такие проблемы с кишечником как несварение, спазмы, тошнота, метеоризм, в наши дни способны помешать полноценной жизни любого жителя мегаполиса. Именно при наличии нарушений в деятельности кишечника возникают проблемы с всасыванием полезных веществ. Для того чтобы восстановить полноценное функционирование кишечника, необходимо утром выпивать стакана нежирного кефира, либо иного кисломолочного продукта. Стрессовые ситуации часто вызывают тошноту, колики. Для решения данной проблемы специалисты советуют употреблять чай с мятой. Достаточно 1-2 ложек мяты, которые настаиваются 15-20 минут, для снятия нервного напряжения, избавления от неприятных болевых ощущений в кишечнике. Использование антибиотиков допускается лишь в исключительных случаях, так как они убивают полезные бактерии внутри организма, негативно воздействуют на работоспособность кишечника. При злоупотреблении антибиотиками существенно снижается иммунитет организма, понижается работоспособность внутренних органов, возможны осложнения.

Не зря в переводе слово антибиотик звучит как «убивающий жизнь». Помимо уничтожения болезнетворных бактерий, данные лекарственные препараты также убивают и полезные бактерии, в результате чего организм остается незащищенным от «нападения» иных вирусов. Советуем в межсезонье больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, полноценно питаться.

  • Укрепление женского здоровья весной и осенью

Оцените статью:

(2 votes, average: 3,00 из возможных 5)

Добавить комментарий